С Настей
Личное сопровождение
Если хочется выбрать формат вместе, напишите Анастасии Киселевой в Telegram. Расскажите, занимались ли вы раньше и чего ждёте от практики.
Выберите удобный формат
Настя ведёт онлайн-йогу и предлагает индивидуальное сопровождение. Условия, время и содержание личных занятий обсуждаются напрямую.
Небольшие ориентиры
1. Начните с простого
Видеопрактики в приложении и индивидуальные занятия — разные форматы. В переписке можно уточнить, какой подходит именно вам.
2. Подготовьтесь
Подберите удобное время и место.
3. Оставьте время
Если есть вопросы о выборе занятия, напишите Насте.
4. Замечайте ощущения
Продолжайте в комфортном для себя темпе.
5. Не торопитесь
Продолжайте в комфортном для себя темпе.
Внимание к себе важнее идеального расписания.
Узнать о доступе к YogaDom и индивидуальном сопровождении можно у Насти в Telegram.