С Настей — в своём ритме

Автор YogaDom

Настя ведёт онлайн-йогу и собирает в YogaDom видеопрактики, медитации и шавасану. Познакомиться и задать вопрос можно напрямую в Telegram.

Дома и в путешествии

Занимайтесь там, где вам удобно. Для видеопрактики достаточно коврика, свободного пространства и времени для себя.

Движение и опора

Практики с вниманием к центру тела, движениям и ощущениям. Выбирайте занятие по описанию и продолжительности.

Музыка и спокойная пауза

Отдельное пространство для отдыха: медитативная музыка и звуки, которые можно слушать в своём ритме.

С голосом Насти

Аудиопрактика для расслабления лёжа. Можно включить её после занятия или выделить отдельное время для отдыха.

Личное сопровождение

Опыт, пожелания и формат занятий можно обсудить с Настей. Условия и расписание согласуются лично.

На связи

Начнём с разговора

Если вы пока не знаете, с чего начать, напишите Насте. Можно обсудить практики, тестовую версию приложения или индивидуальные занятия онлайн.